Siłownia

Treningi w siłowni prowadzone są przez instruktorów sportu. Trenować może każdy niezależnie od stopnia zaawansowania. Niniejszym pragniemy gorąco zachęcić do skorzystania z bogatej oferty naszej siłowni. Siłownia działająca przy hali sportowej w Jedliczu swoją działalność zapoczątkowała w 2004 roku. Do dnia dzisiejszego cieszy się dużym zainteresowaniem wśród mieszkańców gminy Jedlicze oraz gmin sąsiednich.

Na naszej siłowni panuje miła i koleżeńska atmosfera, a zgromadzony sprzęt treningowy pozwoli Państwu na osiągniecie wyznaczonego celu. Obiekt posiada dwa pomieszczenia do ćwiczeń, przeznaczony jest zarówno dla Pań i Panów w każdym przedziale wiekowym, niezależnie od stopnia zaawansowania. W zależności od indywidualnych potrzeb i oczekiwań proponujemy Państwu ćwiczenia poprawiające kondycję fizyczną, redukujące tkankę tłuszczową lub zwiększające masę mięśniową.

Siłownia wyposażona jest w sprzęt umożliwiający wszechstronny trening umięśnienia. Do dyspozycji są zarówno wolne ciężary tj. sztangi i hantle, zalecane głównie w treningu budującym masę mięśniową, jak i maszyny stosowane w cyklach poprawy jakości umięśnienia. W siłowni znajdziecie Państwo nowo zakupiony sprzęt aerobowy tj. rowerek treningowy umożliwiający poprawę wydolności organizmu, profesjonalną bieżnie, orbitrek, stepy itp. Mamy nadzieję, że sprzęt ten będzie cieszył się dużym zainteresowaniem ćwiczących, w szczególności wśród Pań. Klient znajdzie u nas sprzęt renomowanych marek takich jak: Hes, Conan, Szultka, York, Hektor. Różnorodność stanowisk stwarza idealne warunki do treningu obwodowego, a także pozwala na przeprowadzenie specjalistycznego treningu kulturystycznego. Siłowni posiada łącznie 22 stanowiska do ćwiczeń. Zajęcia odbywają się pod okiem instruktorów Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji, u których można zaczerpnąć fachowej porady. Klient korzystający z siłowni ma do dyspozycji szatnię wraz z pełnym zapleczem sanitarno – higienicznym. Bezpośrednio przy obiekcie znajdują się także bezpłatne parkingi dla naszych klientów. Chcąc skorzystać z siłowni należy zakupić u obsługi jednorazowy bilet wstępu lub karnet upoważniający do korzystania przez jeden miesiąc od dnia zakupu. Ceny za usługi znajdziemy na stronie głównej w zakładce /Cennik/. Troszcząc się o swoje ciało, inwestujesz we własną przyszłość. Wszystkich sympatyków sportów siłowych zapraszamy do korzystania z naszego obiektu. Dołącz do nas a efekty przerosną Twoje oczekiwania!

Informacje o korzystaniu z siłowni udzielają instruktorzy ośrodka obsługujący siłownię w godzinach:

• poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek siłownia czynna jest od godzin rannych tj. 9.00 - 21.30,
• we środy od 13.30 - 21.30,
• a w soboty od 10:00 do 15:00.

tel. (13) 438 14 30 wew. 22 oraz sekretariat ośrodka od poniedziałku do piątku od 7.00 do 15.00 tel. (13) 438 14 30 wew. 20

SIŁOWNIA

Regulamin bezpieczeństwa korzystania z siłowni.

1. Siłownia przeznaczona jest do prowadzenia zajęć z wychowania fizycznego, ćwiczeń ogólnorozwojowych oraz zajęć sportowych w zakresie kulturystyki.
2. Wstęp do siłowni oraz zajęcia mogą odbywać się za ważnymi biletami wstępu lub karnetami.
3. Ćwiczenia na siłowni wykonuje się w stroju i obuwiu sportowym ( obowiązuje obuwie sportowe na jasnym spodzie )
4. Po zajęciach wymagane jest pozostawienie porządku – talerze (ciężarki) zdjęte z gryfów, ułożone na swoim miejscu. Kończąc serię ćwiczący zobowiązanie są odłożyć ciężary treningowe na miejscu oraz pozostawić w porządku wszystkie inne urządzenia treningowe, zbędne talerze, sztangielki i sztangi usuwać z miejsca ćwiczeń.
5. Zobowiązuje się wszystkich użytkowników siłowni do utrzymywania czystości i porządku.
6. Za ewentualne zniszczenia sprzętu sportowego korzystający z siłowni ponosi odpowiedzialność materialną.
7. W siłowni zabrania się:
   • wnoszenia i picia napojów alkoholowych,
   • palenia papierosów,
   • przebywania bez zgody instruktora,
   • lekceważenia podstawowych zasad BHP,
   • używania sprzętu i urządzeń siłowych niezgodnie z ich przeznaczeniem,
8. Za zniszczenie sprzętu siłowego nakłada się karę pieniężną w wysokości poniesionych szkód.
9. Uczestnicy zajęć, ćwiczący indywidualnie muszą zwracać uwagę na stan aktualnej sprawności fizycznej i wydolność organizmu, dobierając ćwiczenia o odpowiednich obciążeniach i zakresie intensywności. Korzystanie z siłowni odbywa się na własna odpowiedzialność. GOSiR nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z tytułu użytkowania siłowni.
10. Ćwiczyć wolno tylko pełnosprawnym sprzętem. W przypadku gdy uczestnik zajęć zauważy, że sprzęt sportowy lub urządzenia sportowe mogą stwarzać zagrożenie dla bezpieczeństwa winien niezwłocznie powiadomić o tym dyrektora, nauczyciela WF, instruktora lub opiekuna.
11. Dyrekcja ośrodka nie bierze odpowiedzialności za rzeczy wartościowe pozostawione w szatni bez zabezpieczenia.